講師プロフィール
カレン
■矢上予防医学研究所認定 自力整体公認ナビゲーター自力整体は自分自身と向き合いながら、自分なりのペースで行います。
ゆったりとカラダを揺すりほぐしつつ、関節や筋肉にたまったコリを取り除いて、誰もが持っている自然治癒力を高めていくボディワークです。
私自身、慢性的な下半身太りに悩まされ、あらゆるエクササイズやスポーツを試してきましたが、そのたびに体を痛めて断念することばかりでした。30代になり、年齢的なあきらめが出始めた頃、矢上裕先生の提唱する自力整体に出会いました。自力整体を取り入れてから、体型は11号から7号へとスリムに変化し、慢性的な肩こりや頭痛、薬を飲まずにはやり過ごせなかった花粉症や、寝込むほどだった生理痛もやわらいできました。現在も「自分の体が本当に望んでいることは何か」を探りながら、自力整体の心地良さを皆さんにもお伝えしたいと、公認ナビゲーターとして城南エリアを中心に活動しています。
いつも一生懸命に毎日を送っていらっしゃる皆さんが、十分にリラックスした時間が過ごせるようお手伝いできましたらうれしいです。皆様にお会いできますのを楽しみにしております。
