講師
講座概要
ヨガのポーズだけでなくセルフマッサージや筋膜をはがすテクニックを用い、日常生活の中に取り入れてご自分自身でよりよいバランスを見つけて頂けるプログラムをお伝えします。
レッスンの最後にはシンキングボール瞑想を取り入れているので心身共にリラックスできるクラスです。
『シンギングボール瞑想』
身体の60～70％は水分です。
シンギングボールを背中に乗せて音色を身体中に響き渡らせる事によって、倍音が体に響き渡って振動し、体内の細胞まで届きます。
シンギングボウルを身体に乗せて奏でると、チャクラが整い、不要な感情や疲れがデトックスされ、頭がクリアになっていきます。
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物
- 参加費用
- 2,000円（税込）
- 対象
- 成人男女・産前の方(事前にご相談下さい。)・お子様連れの方
- 定員
- 8名
- 時間
- 14:30-15:45
- 場所
- チルドリンアカデミー（中央区日本橋室町1－6－13 井上ビル2F）
